4 tuyệt chiêu chăm sóc giúp mụn không ghé đến vào ngày "Đèn Đỏ"

Ngày trước mình cũng hay bị mụn vào ngày "đèn đỏ" . Tuy nhiên, khi làm theo 4 tuyệt chiêu này, giờ đây mình có thể thoải mái mà không sợ đốt mụn nào xâm chiếm làn da của mình nữa.

Ngày "đèn đỏ" khiến các nàng của chúng mình cảm thấy lo lắng và bực bội khi các đốt mụn đua nhau nổi lên da. Đúng là đáng ghét nếu cứ đến ngày ấy các đốt mụn xâm chiếm làn da của chúng ta phải không các nàng. Nhưng không sao đâu, hôm nay mình sẽ bật mí với các nàng các tuyệt chiêu này. Chắc chắn làn da của chúng ta sẽ tươi tắn mịn màng. Để mình và các nàng xem qua những bí quyết này nhé.

Cân bằng chế độ ăn uống vào ngày đèn đỏ

Vào ngày đèn đỏ, các nàng thường có thói quen thèm ăn các loại chất béo, tinh bột, hoặc đường, loại thực phẩm có vị  ngọt, cay,.. Các nàng có biết không, đây là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng và tăng độ trỗi dậy của mụn. Nên vào những ngày này, chúng ta không nên dùng quá nhiều hoặc thường xuyên trước một tuần. Nhất là các thực phẩm có chất béo, chiên giòn, đồ đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn. Ngoài ra, bạn cũng không nên dùng các loại nước có cồn, nước ngọt có ga,... Vì đây là những loại thức ăn dễ sinh nhiệt, gây nóng cho cơ thể của mỗi chúng ta. Và khi cơ thể nóng làm nơi mụn dễ phát triển trên da của chúng ta.

Cách tốt nhất là vào những ngày chu kì của các nàng, chúng ta nên ăn nhiều trái cây, ăn thêm rau xanh. Đây là cách giúp hạn chế mụn tốt nhất cho làn da của chúng ta đó các nàng. Vì ăn những đồ mát hoặc các loại trái cây sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể. Vì vậy chúng ta nên tăng cường ăn những loại thực phẩm như thế này để cung cấp thanh nhiệt tốt nhất cho cơ thể của chúng ta nhé. Với những chi tiết này, chắc chắn với các nàng là mụn không có cơ hội xuất hiện trên da của chúng ta đâu.

Tuy nhiên, các loại trái cây nóng như sầu riêng, chôm chôm, xoài, nhãn… gây nóng cho ở thể không nên ăn nhé mà tốt hơn hết là lựa chọn các loại trái cây như ổi, sơ ri, mận, nho, táo, dâu, bưởi, cam…

Uống nhiều nước

Uống nước rất tốt cho cơ thể của chúng ta các nàng ạ. Thông thường cơ thể của chúng ta mỗi ngày chứa 70% hàm lượng nước. Chính vì vậy mà chúng ta cần cung cấp nước đầy đủ. Tuy nhiên vào thời gian chu kỳ kinh nguyệt, chúng ta cần bổ sung nhiều nước hơn ngày thường. Vì khi nước cung cấp đủ sẽ làm cơ thể chúng ta thanh lọc cơ thể.Đây là cách tốt nhất giúp làn da của chúng ta trở nên mịn màng và chắc khỏe hơn.

uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Nếu bạn muốn làn da được cải thiện và đẩy các đốt mụn đi xa hơn. Thì mỗi sáng bạn hãy tặng cho da một ly trà xanh. Vì trong trà xanh giúp  chống viêm, tăng hàm lượng hormone, ổn định insulin và thanh lọc cơ thể rất tốt. Bạn cũng có thể dùng nước trà xanh để rửa mặt, nhất là những bạn gái có làn da nhờn.

Đắp mặt nạ cho da

tăng cười vitamin c cho da từ dâu và kiwi

Đắp mặt nạ tẩy tế bào chết cho da là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay. Bên cạnh chế độ ăn uống chúng ta nên bổ sung thêm điều này vào bí quyết làm đẹp của chúng ta các nàng nhé. dưỡng da tự nhiên như nghệ, mật ong, cà chua, trà xanh,... Đây là những thành phần tự nhiên giúp da khỏe mạnh, sáng bóng mềm mại và không còn mụn ghé đến nữa.
Nếu bạn không có thời gian điều chế theo ý của mình cũng không sao đâu nhé. Mỹ phẩm Lily's White với thành phần 100 % thiên nhiên không có chứa chất độc hại, có nhiều công dụng khác nhau tùy vào mỗi loại mỹ phẩm mà bạn sử dụng...Tiết kiệm thời gian hơn so với cách truyền thống

Đi ngủ sớm 

Đi ngủ sớm cho tốt cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Nhất là vào ngày đèn đỏ, nếu nàng ngủ muộn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Hoặc nhiệt hỏa trong cơ thể sẽ nhiều hơn khiến mụn dễ dàng phát sinh hơn. Vì vậy, trước ngày đèn đỏ bạn nen đi ngủ sớm, tranh thức khuya, nàng nên ngủ đủ từ 7-8 tiếng vào những ngày nay nha, Đây là một trong 4 bước cần thiết để ngăn ngừa mụn phát sinh vào ngày đèn đỏ.

ngủ sớm giúp tinh thần thư giãn giảm tress

Các nàng ơi, ngoài những bí quyết này thì các nàng đừng quên vệ sinh làn da của chúng ta vào những ngày đèn đỏ này nhé. Hãy làm sạch các dụng cụ cá nhân của mình để mụn không có dịp xâm chiếm làn da của chúng ta nhé.